睡眠、不安、集中力のためのCBD

みなさん、こんにちはGEISHA BRANDの髙橋です！

今回の記事ではCBDを使って睡眠、不安、集中力を上げたり、改善させる方法について解説しました！それでは本編へどうぞ！

2021年は大変な年でした。これまで以上に体調管理が重要です。

それは、メンタルヘルスと全体的な健康を管理することから始まります。最近、さらにブーストが必要であることに気付いた場合、CBDはセルフケアルーチンをその機会に引き上げるのに役立ちます。

CBD には幅広い用途がありますが、ニーズはそれぞれ異なります。

自分を大事にすることは、余分な睡眠をとることを意味するかもしれませんが、日中にくつろぐ機会を見つけることも意味するかもしれません。

これが、ソーシャル CBD のような企業が、より具体的な効果のためにオーダーメイドの製品を作り始めた理由です。

CBDは集中力の欠如や睡眠の問題（またはその両方）に役立つ可能性がありますが、正しい方向にさらに後押しするのに役立ちます。

CBDを生活に取り入れることを考えていますが、どこから始めればよいかわからない方もいますよね。

睡眠、ストレス、集中力のための CBD の基本の一部を今回まとめました！

睡眠

就寝時刻であることを脳に知らせてくれる夜の習慣があると、最高の睡眠が得られます。

これには、簡単なNetflixの視聴、毛布と猫に寄り添う、歯を磨く、顔を洗うなどのルーチンが含まれます。

CBD はどんな日常生活にも簡単に取り入れることができ、夢の世界への一歩を踏み出すことができます。

Social CBD のスリープグミは、バレリアンルートとレモンバームで CBD の効果を高めます。

バレリアンの根は何世紀にもわたって自然な睡眠補助剤として使用されてきました。

（バレリアンとはハーブのことです。）

1989年のある研究では、参加者の89％が睡眠の改善を報告しました。

2000年の不眠症患者の研究で参加者の 36% は、バレリアンが深い睡眠をより早く達成するのに役立ったと述べています。

2002 年と2009 年の研究では、バレリアンは長期のベンゾの使用から解放された人々の睡眠を助けることさえできることがわかりました。

2006年の英国の研究では、適切な用量で組み合わせると、バレリアンとレモンバームが一緒に働き、リラクゼーションを促進できることが示唆されました。

昼間の服から暖かいスウェットパンツに着替えるときは、美味しいBlackberry Mint Social CBD 睡眠グミを試してみてください。

これらの薬草療法とCBDを組み合わせることで、穏やかで自然な就寝時の友人ができます。

水分補給、温かいお茶、子犬のビデオ、お気に入りのヨガのルーチンなど、ストレスに対処するためのお気に入りの対処法と落ち着く方法がすでにあるかもしれません。

CBDは、特に他の自然なストレス解消剤と組み合わせると、そのツールボックスに強力に追加されます. ソーシャル CBD のチル CBD グミは、レモンバーム、GABA、L-テアニンを含む 25mg の CBD で救助に来ることができます。

GABA（ガンマアミノ酪酸）は、特定の脳信号を遮断して落ち着きを促す天然アミノ酸です。

L-テアニンは茶葉に自然に含まれており、ノックアウトすることなく心を落ち着かせることで知られています。

ポータブルで目立たないレモンベリーチル CBD グミは、ストレス発散の散歩に最適です。

集中力を促進させるモノは体にさらなるストレスを与える可能性がありますが、カンナビノイドはバランスを促進するため、1 日を真正面から迎えることができます。

大麻使用者であろうとなかろうと、誰もがエンドカンナビノイドシステムを持っています。

これは、神経系から皮膚、腸に至るまで、全身にメッセージを送る精巧なネットワークです。

科学者はまだそれがどのように機能するかを理解していますが、痛みの反応、気分、睡眠など、多くのプロセスを調節するのに役立ちます。

体に異常があると、落ち着きがなくなり、気が散ってしまうのは普通のことです。

少量の CBD は、気を引き締めて仕事を成し遂げるのに役立ちます。

毎日の瞑想の練習やアダプトゲンなど、すべて自然なフォーカスルーチンに追加するのに役立ち