【おすすめ商品も紹介】カンナビノイドが睡眠に与える影響について

日頃からCBD、THCHといったカンナビノイドを摂取している方は沢山いると思います。カンナビノイドには体にとっていいメリットが沢山あります。そんないい作用を起こすカンナビノイドですが、睡眠とはどういった関係があるのでしょうか？そこで今回のG-

MAGAZINEでは睡眠とカンナビノイドの関係性について解説していきたいと思います。

本記事の目次

【1. はじめに】

近年、カンナビノイドによる睡眠への影響に関する研究が注目を集めています。カンナビノイドは、麻から抽出される成分であり、THCやCBDなどが代表的なものです。本記事では、カンナビノイドが睡眠に与える影響について、最新の研究結果をもとに詳しく解説します。

※THCは日本では規制されている成分です。

　この記事ではCBDとTHCをピックアップして紹介していきます。

　後半でおすすめ商品も紹介しております。

カンナビノイドは、麻から抽出される成分であり、THCやCBDなどが代表的なものです。これらの成分には、身体や脳にさまざまな影響を与えることが知られています。

カンナビノイドが睡眠に与える影響について、最近の研究では以下のような結果が報告されています。

【3.1 THCによる睡眠への影響】

THCは、睡眠の質を向上させ、眠りの深さを増加させることが報告されています。また、THCは、入眠を促進する効果もあるとされています。

しかし、THCには精神作用があり、中毒性も高いため、注意が必要です。長期的な使用は、依存症や不眠症、うつ病などの精神障害を引き起こす可能性があります。

※THCは日本では規制成分として指定されているため、THCHの使用をおすすめします。

　THCHに関する記事はこちらから↓

【3.2 CBDによる睡眠への影響】

CBDは、睡眠の質を向上させる効果があるとされています。睡眠障害の治療にも有効な成分として注目されています。

一方で、CBDはTHCと比較して、精神作用が少なく、中毒性も低いとされています。日中の眠気や倦怠感、注意力の低下、記憶力の低下などの副作用はほとんど報告されていません。

カンナビノイドが睡眠障害に対して有効な治療法であることが、いくつかの研究で報告されています。

【4.1 不眠症に対するカンナビノイドの効果】